久しぶりに・・・

久しぶりに遠出
このブログ更新もちょ〜久しぶり
膝を痛めてたり... 仕事忙しかったり... etc.
まったく乗れてないので　貧脚に拍車がかかっております

これじゃいかんと　井出和束線の峠越え



久しぶりやとキツイ
でもこの景色　いつ見ても気持ちいい



このまま帰るのも何なんで　琵琶湖を目指すことにする
信楽を抜けて・・・
久しぶりの遠出なので無理せずゆっくり



めっちゃいい天気
ミシガンものんびり湖面をすべって行く

まだ昼過ぎだったけど早めに帰路に着く
ちょっと膝が痛い
ポジションも何か合わない気がする
なかなか出口の見えないポジション迷路
一生出られないかも・・・

141kmののんびりライドでした



タイヤとホイール変えました
ホイールはシマノWH-R501からアルテグラWH-6800へ
タイヤはミシュランPRO4サービスクルス

インプレできるほどの知識とスキルはないのでやめときます

のんびり80キロ

昼から天気が良くなってきたので



のんびり木津川市加茂町まで



帰りは向い風が強かったけど
枚方大橋に着いた頃
きれいな夕焼けが迎えてくれた

しばらくぶり

草野球で腰を負傷・・・
腰が良くなったと思ったら
ジョギング中に左ふくらはぎ肉離れ・・・
てなわけで 全然乗ってませんでした

足も腰も完全に回復したので しばらくぶりに中距離走ってきました



淀川右岸を大阪湾へ！
２ヵ月以上まともに走ってなかったので　脚力激減　向い風にヘロヘロ



80キロの行程にこんなに疲れるとは・・・

冬用ウェアも新調したことだし 気合い入れて走り込むとしよう！！！

両足つったよ 初北摂

普段は自転車道を使って京都や奈良ばかりなので、ちょっと飽きてきます。
そこで初めて北摂を走ってきました。

ちょっと寝坊して午前９時出発。
既に外はむせ返る暑さ。



枚方市、高槻市、茨木市の市街地を抜け目指すは妙見山。
いつも平地ばかり走ってるのでアップダウンの繰り返しは堪えます。
妙見山までラスト2.5kmはほんとキツかった。



鳥居前で休憩。
この後、順調に亀岡へ出て９号線を京都市内へ向かう。
が・・・
ちょっと休憩しようと足をついた瞬間、左内腿がつってしまった。
左足をかばおうと右足をつきたら右内腿もつってしまった。
両足同時につっちゃったよ！！！
暫く自転車に跨がったまま痛さと闘う・・・
数十秒ぐらいだったと思うけど、やたら長く感じた。



日陰を探し、アマガエルに見守られながらひたすらマッサージを繰り返した。
まだ50kmくらいは残っていると思うと気が重くなる。
でも、老ノ坂トンネルを抜けると後は下りと平坦なコースだ。
ペースは当然がた落ち、早め早めに休憩を繰り返しなんとか帰還。

なかなかキツい110kmでした。


帰宅後知ったんだけど、今回走った423号線沿いに卵かけご飯の専門店があったらしい。
次回は寄ってみよう。

ちょっとそこまで のつもりが・・・

琵琶湖まで行ってしまった。

見晴良好

久しぶりに井出和束線の峠越え。

さくら さくら

今日は休みがとれたので ANCHOR RNC3 でさくら巡り。
磨きたてなのでピッカピカ！


近所の穂谷川沿い。
淀川までのアクセスに使う道で、北河内自転車道の一部。
京阪牧野駅から山田池公園までの間、所々桜の木が立ち並ぶ。




淀川へ出て嵐山方面に向かう。
この辺りで桜と言えば背割堤。
約1.4kmの桜並木は圧巻。
でも、人が多すぎるので写真も撮らずにスルー。

桂川堤防の桜。
桜の木は小振りだけど背割堤より落ち着いて見れる。
のんびりした雰囲気がマル。




この後、嵐山を抜けて大覚寺、仁和寺、金閣寺を横目に加茂川に抜けた。
夕方から雨の予報だったので急いで帰ることにする。
RNC3で出掛けたときは漏れなく雨に降られていたが、今日は無事帰還。

約103kmの行程でした。

大阪湾まで ソロライド

久しぶりに良い天気の週末。
淀川右岸を走り、矢倉緑地まで行ってきた。



陽がかげるとちょっと肌寒いけど走っているとちょうどいいくらい。
スイスイと淀川を下る。



帰りは向い風と格闘しながら80キロ弱。
明日は草野球の試合だからこれくらいにしとかないとね。
疲れの抜け難い年頃になってしまいました・・・

体なまってます・・・

久しぶりに奈良まで走った。



帰りはきつい向い風。
なまった体にはきつい。

インテックス大阪まで

3月18日に開催される 大阪サイクルツアー ってのに参加します。

YCCからの参加は２名。
当日、自走でスタート地点のインテックス大阪へ向かうってことで下見がてら走ってみた。

続きをどうぞ