しばらくぶり

草野球で腰を負傷・・・
腰が良くなったと思ったら
ジョギング中に左ふくらはぎ肉離れ・・・
てなわけで 全然乗ってませんでした

足も腰も完全に回復したので しばらくぶりに中距離走ってきました



淀川右岸を大阪湾へ！
２ヵ月以上まともに走ってなかったので　脚力激減　向い風にヘロヘロ



80キロの行程にこんなに疲れるとは・・・

冬用ウェアも新調したことだし 気合い入れて走り込むとしよう！！！